4 Potenciadores Para Combater a Impotência

A origem do termo “afrodisíaco”  deriva da mitologia grega e refere-se a Afrodite , a deusa do amor. Desde o início dos tempos, os homens procuram produtos afrodisíacos para estimular sua paixão. 

Embora o Viagra ( citrato de sildenafil) tenha se mostrado um afrodisíaco extremamente eficaz, ele precisa de receita médica e não é apropriado para todos os homens, ao contrário do estimulante natural que pode ser usado em receita médica. Por exemplo, é considerado desaconselhável para pessoas com risco cardiovascular subjacente. É por isso que ofereceremos algumas alternativas para ter o máximo desempenho na cama.

Nenhum dos suplementos a seguir exige receita médica, mas é aconselhável conversar com um especialista antes de tomar qualquer um desses produtos para melhorar o desejo e o desempenho sexual.

DHEA

A forma natural do DHEA ( desidroepiandrosterona ) é considerada um hormônio endógeno, produzido no corpo humano e secretado pela glândula adrenal. Os suplementos de DHEA estão disponíveis em cápsulas, comprimidos, goma, gotas sublinguais e cremes tópicos. Os níveis desse precursor dos hormônios sexuais masculinos e femininos diminuem à medida que envelhecemos (a partir dos 30 anos), daí a eficácia do suplemento. 

Não houve estudos sobre os efeitos a longo prazo do DHEA, mas pode aumentar o risco de câncer de próstata , mama, ovário e outros hormônios sensíveis. De acordo com o  banco de dados abrangente sobre medicamentos naturais (NMCD), existe “evidência insuficiente” para afirmar que é eficaz contra a disfunção sexual.

 Yohimbine ou Yumbina

A árvore de ioimba ( Pausinystalia johimbe ) é conhecida como “a árvore do amor” . É uma árvore perene da África Ocidental cuja casca contém um produto químico chamado ioimbina. Atualmente é usado como remédio para disfunção sexual, incluindo disfunção erétil. Como suplemento alimentar, a casca seca é transformada em chá e administrada por via oral. Seus efeitos colaterais são: hipertensão , ansiedade ou episódios maníacos.

Um estudo publicado na revista National Institutes of Health da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA avaliou o efeito da ioimbina (até 30 mg / dia) na ereção, desejo sexual, excitação e resposta ejaculatória.

Os resultados não encontraram efeito da ioimbina na maioria dos aspectos da resposta sexual em homens sexualmente funcionais. No entanto, em termos de disfunção erétil masculina, 3 dos 11 homens obtiveram fortes efeitos positivos. A frequência das atividades sexuais aumentou e a autoavaliação da resposta genital.

Epimedium

Eles chamam de “viagra natural chinês” . Certamente esse aprimorador vem da medicina tradicional chinesa. É considerado o mais poderoso dos tônicos sexuais vegetarianos. Embora surpreendentemente pouco se saiba sobre ele no Ocidente, esta erva estimula o sistema nervoso, especialmente os nervos dos órgãos genitais. É usado principalmente para despertar desejo sexual, mas alguns homens tomam epimedium para resolver problemas de desempenho sexual, incluindo ejaculação involuntária ou disfunção erétil. Além disso, diminui a pressão alta e melhora o sistema imunológico.

O departamento de saúde da Universidade de Michigan relata que as folhas de epimedium são usadas há muito tempo na medicina tradicional asiática para pessoas com dificuldades sexuais e pelo menos um estudo demonstrou aumentar a libido.

Catuaba e Muira Puama

São duas árvores características do Brasil, conhecidas pelas propriedades medicinais de sua casca. Isso é amplamente consumido pelos nativos da bacia do norte da Amazônia. Durante séculos, tem sido usado tanto para aumentar a libido quanto para melhorar a potência sexual. De fato, sua colheita e venda se tornaram um grande negócio em todo o Brasil. 

A pesquisa, escassa, mas existente, apoiou seu uso como estimulador sexual. Nos estudos, 51% dos participantes com problemas eréteis relataram melhora e 62% experimentaram um aumento na libido. Não foram observados efeitos tóxicos ou reações adversas graves ou alterações hematológicas ou bioquímicas em voluntários humanos saudáveis ​​de ambos os sexos.

Um estudo publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA afirma que, em um experimento com 202 mulheres saudáveis ​​para tratar a disfunção sexual, a eficácia dessas ervas resultou em pontuações totais médias significativamente mais altas em termos de melhora da libido. frequência do desejo sexual, relações sexuais e fantasias sexuais, bem como na satisfação com a vida sexual, a intensidade dos desejos sexuais, a excitação das fantasias, a capacidade de atingir o orgasmo e a intensidade do orgasmo.

Causas e Tratamentos Para Queda de Cabelo

Quem passa por essa situação conhece o desconforto que gera: pelos no chão, travesseiro, roupas e punhados, pincéis e banheira. Sabemos que é comum que eles caiam e se renovem, mas, quando percebemos que a perda de cabelo adquire uma intensidade incomum , a situação pode nos preocupar e até nos angustiar. Dizemos por que o cabelo cai e quais tratamentos e produtos existem para revertê-lo.

A primeira coisa que devemos saber é que perder cabelo ou encontrá-lo quando escovamos é completamente normal. Mas se a quantidade se tornar excessiva e percebermos que nosso cabelo está ficando menos espesso e mais suave , é importante entender as causas da perda de cabelo e, em vez de nos alarmar, tomar as rédeas para combater o problema e fortalecer seu cabelo .

As causas da perda de cabelo ou alopecia

Segundo especialistas, cada cabelo “vive” entre dois e seis meses. Cada um nasce, cresce e depois cai, deixando espaço para outro que nasce de novo. É o ciclo normal.

Nosso cabelo tem, em média, cerca de 100.000 cabelos, mas essa quantidade varia constantemente de acordo com os diferentes estágios em que viajamos e nosso estado de saúde. Por isso, só devemos colocar a lupa quando a perda de cabelo exceder o que é considerado “normal”: mais de 100 cabelos por dia, segundo especialistas.

Quando isso ocorre, é importante mergulhar nas causas, pois é a partir dessa identificação que o médico pode definir o tratamento apropriado.

Por que o cabelo cai

O cabelo cai por causas muito variadas. Pode ser devido a certos déficits nutricionais, anemias, distúrbios hormonais, infecções, medicamentos e até estresse. Mas a causa mais comum é a chamada alopecia androgenética, caracterizada por perda progressiva e afinamento dos cabelos na parte superior do couro cabeludo em mulheres e, na área frontal, nas têmporas e na coroa, no caso dos homens. Em geral, existem medicamentos que são muito úteis para o tratamento desse tipo de calvície.

Tipos de causas:

  • Genético : é o que mais afeta homens e mulheres durante a menopausa. Faz com que o cabelo tenha uma fase de crescimento mais curta e enfraquece mais rapidamente.
  • Hormonal: nosso sistema hormonal é muito sensível e está mudando. Pode ser afetado por muitas coisas. Nas mulheres, os estrógenos (hormônio sexual feminino) são fatores determinantes para ter cabelos abundantes e bonitos. Por outro lado, os hormônios masculinos (androgênicos), presentes nas mulheres, mas em quantidades menores, não o favorecem. O equilíbrio entre os dois é regulado pela glândula tireoide. É aconselhável fazer uma verificação hormonal.

Por sua vez, o problema pode seguir diferentes padrões:

  • Perda difusa: em geral, está associada a alterações hormonais. O cabelo fica mais fino, o cabelo fica menos “povoado” e, o couro cabeludo, mais visível, mas sem áreas sem cabelo.
  • Alopecia areata ou queda de cabelo irregular: é quando na cabeça há áreas carecas. As causas devem ser identificadas e tratadas por dermatologistas e / ou clínicos.

Dicas Para Economizar Instalando Energia Solar em Casa

Pode parecer um desenvolvimento do primeiro mundo, como carros elétricos da Tesla que vão de 0 a 100 quilômetros em pouco mais de dois segundos e agora podem viajar pela América do Norte graças a mais de 22.000 estações de carregamento no Canadá e nos Estados Unidos. Unidos. Mas na Colômbia já existem soluções sustentáveis ​​de energia para residências e elas estão muito perto de se tornarem massivas nas residências colombianas.

Até alguns anos atrás, a instalação de um sistema fotovoltaico de geração de eletricidade era muito cara para uma casa residencial, cujo consumo de energia não é tão alto e, portanto, não era um investimento lucrativo. Mas “nos últimos três anos, vimos os custos caírem consideravelmente, de cinco milhões de pesos por quilowatt para três milhões”, explica Javier Rosero, professor de engenharia elétrica da Universidade Nacional. “E continuará encolhendo. Isso significa que é atingido um ponto de equilíbrio onde começa a ser rentável para o autoconsumo das casas ”.

De fato, se você estiver interessado em colocar painéis solares para contribuir com o meio ambiente (e, aliás, com seu bolso), essa já é uma opção bastante viável no país , o que pode ser um bom investimento para reduzir o que você paga para a conta de energia. Claro, não é o mesmo para todas as casas. Você deve levar em consideração as características de sua casa em termos de radiação solar, consumo de eletricidade e custo de serviço.

No curso instalador solar de alta performance dizemos quanto custaria os painéis, o que você precisa fazer para instalá-los e quanto você poderia economizar com eles.

QUANTO CUSTAM?

Sua primeira pergunta, provavelmente, é essa; quanto você precisaria tirar do seu bolso para obter o equipamento mais recente em tecnologia de painéis solares. A resposta, no entanto, não é tão simples. Depende muito da capacidade que você decide instalar, dos seus próprios requisitos de instalação em sua casa e se deseja continuar dependendo do fornecedor de serviços de energia.

A FP consultou vários fornecedores de painéis solares e  o preço em que você pode instalar um sistema de painéis solares para atender ao consumo de uma casa comum em uma cidade como Bogotá – entre 100 e 150 quilowatts / hora (kWh) por mês (você pode fazer o check-in quanto é o seu consumo na sua conta) –  é de cerca de oito milhões de pesos.

Com um sistema desse tamanho, você pode esperar cobrir entre 80 e 100% do consumo das famílias. “Isso varia dependendo do mês, porque há alguns com mais radiação solar e outros com menos”, explica Carlos Martos, co-fundador da Sun Supply, uma empresa colombiana que implementa sistemas de energia solar.

Agora, lembre-se de que o consumo varia em diferentes partes da Colômbia. Para dar um exemplo, em Barranquilla, o consumo médio de uma casa pode ser o dobro (para sistemas de ar condicionado). Por exemplo,  um sistema para uma casa com alto consumo de energia, que precisa de 400 kwh, pode custar cerca de 18 milhões de pesos.

COMO INSTALÁ-LO?

A primeira coisa que você deve esclarecer é que tipo de sistema de energia você deseja instalar. Uma opção é configurar um sistema de auto-geração independente da rede elétrica. Ou seja, tornar-se independente dos prestadores de serviços, gerando toda a energia que consome. Mas para isso você deve investir muito mais dinheiro, porque precisa de um sistema de bateria.

O principal problema das energias renováveis ​​é que elas são muito voláteis. No caso da energia solar, ela não pode ser produzida à noite, exatamente quando as pessoas voltam para casa e há mais consumo de eletricidade nas residências. É por isso que o armazenamento é o coração da sustentabilidade das energias renováveis.

Não é por acaso que a maior fábrica do mundo, a  Tesla Gigafactory 1  , em Nevada – que tem 7.059 funcionários e ocupa uma área construída de 50 hectares, onde o Estádio El Campín poderia ser 11 vezes -, se dedica à construção de baterias de íon de lítio, para carros elétricos da empresa, mas também para o armazenamento de energia solar e eólica em residências, o  Powerwall,  que custa pouco mais de seis mil dólares.

Existem opções mais baratas, é claro. Mas, em geral, Guillermo Cajamarca, líder comercial da Celsia Household Business, que abriu a linha de negócios de energia solar para residências há duas semanas (agora apenas em Cali),  calcula que uma instalação de energia solar residencial com baterias Pode ser 40% mais caro.

A segunda opção, e a mais recomendada, é instalar um sistema de energia solar em sua casa conectado à rede elétrica. Porque Durante o dia, você pode consumir energia dos painéis e o que é vendido é vendido à rede pela energia. À noite, ele retorna: “É como se a rede elétrica se comportasse como uma bateria grande para residências”, explica Cajamarca.

Olho, mesmo assim, o custo não será zero. Para cada quilowatt exportado para a rede, as empresas cobram uma pequena porcentagem pelo marketing  (ou seja, quanto custa colocar os cabos e transportar a energia para quem os consome) que varia em cada cidade, mas varia de 2 e 8% do custo total do serviço.

Em outras palavras,  se, por exemplo, você mora em Bogotá, no estrato cinco, consome 150 quilowatts por mês e paga cerca de 90 mil pesos por seu serviço, com esse modelo, você começaria a pagar entre 6.800 e 23.500 pesos  (assumindo que sua produção de energia oscilam entre 80 e 100% do seu consumo por variáveis ​​circunstanciais de cada mês).

Dependendo da opção escolhida, existem várias empresas, como a Celsia ou a Sun Supply, que  oferecem o serviço de instalação de um sistema de energia solar em casa e fazem o processo antes de a empresa que fornece o serviço de energia  recebê-lo como um autogerador na rede elétrico Todo o processo leva entre um e dois meses. A empresa fará uma visita técnica e fará uma cotação de acordo com as condições da sua casa.

Você só deve garantir uma área de  pelo menos oito metros quadrados, livre de qualquer sombra . “Verifique também se você possui um bom sistema elétrico, se os cabos não são velhos e se não há curto-circuito”, sugere Martos. Além disso, você deverá solicitar ao seu operador que troque o medidor de luz por um bidimensional, para que você possa injetar energia na rede.

O pagamento pode fazer tudo em dinheiro, embora mais e mais empresas, como a Celsia,  ofereçam sistemas de financiamento de vários anos para que você possa pagar em parte o que economiza na conta de energia elétrica  depois de instalar o painel.

Lembre-se também de que, pela lei 1715 de 2014, os produtos para produzir energia solar não têm IVA e que você pode deduzir 50% do investimento que faz nesta demonstração de resultados por cinco anos (embora isso exija um longo processo e caro perante a Autoridade Nacional de Licenciamento Ambiental, por isso não merece projetos de baixo custo, como residências).

 QUAL É O LUCRO?

Como os preços variam, o mesmo acontece com a lucratividade. Para uma família de consumo médio na maioria das cidades do país, o retorno ao investimento de um sistema que cobre entre 80 e 100% de seu consumo é de sete ou oito anos. Mas isso depende de você pagar um preço alto por sua energia.

“Como temos um sistema de energia estratificado, os estratos 1 2 e 3 são subsidiados, quatro pagam um pouco mais e 5 e 6 pagam uma contribuição de 20%. Claramente, se estou pagando 600 quilowatts de energia, em 6 ou 8 anos estou recuperando o investimento. Se a quantidade no estrato 1, 2 ou 3, que subsidiei energia, não tenho incentivo ”, diz o professor Rosero.

Camilo Gasca, gerente da Greencol Energy, empresa que já instalou mais de 70 sistemas de energia solar em residências em todo o país, recomenda que,  para valer a pena o investimento, a economia seja de pelo menos 100.000 pesos por mês, Portanto, seu consumo mensal atual deve ser de 110.000 pesos  com o sistema tradicional.

Agora, nota que  u -nos boas painéis solares durar entre 25 e 30 anos s, por isso, depois de recuperar seu investimento, você pode estar salvando uma quantidade significativa, quase 100% de sua conta de energia atual para outra 17 ou 22 anos.

Mas, para isso, é importante que você tenha painéis de boa qualidade. “Infelizmente, nosso mercado não possui uma regulamentação muito adequada nesse sentido, nem estabelece critérios que garantam a qualidade dos painéis ao longo de seu ciclo de vida. Portanto, você pode encontrar painéis que valem muito menos de 3 milhões de pesos por quilowatt, mas com baixos benefícios de eficiência ”, diz Rosero.

Para isso, verifique se os painéis que você compra possuem certificações internacionais de qualidade. A mais reconhecida em todo o mundo é a Comissão Eletrotécnica Internacional (IEC). O fabricante deve ter os rótulos desta certificação com um código e um site onde você pode encontrar mais informações.

Por outro lado,  é importante que você saiba que o ponto de maior lucratividade para a casa é quando o sistema solar gera exatamente o mesmo que consome.  Se você produz menos, por exemplo, 50%, o sistema pode ser mais barato (cerca de 6 milhões para uma família média, de acordo com Gasca), mas economizar metade da fatura da família média não compensa o alto investimento.

E se produzir mais do que consome, a rede começará a receber cada quilowatt extra por um preço muito baixo (o mercado de ações, que é de cerca de 200 pesos por kWh, um terço do que os estratos 5 e 6 pagam), portanto, não será um bom investimento se você treinar demais.

Por fim, deve-se notar que o mercado de residências ainda é muito incipiente. A empresa mal se tornou lucrativa graças à redução nos custos dos painéis solares e à regulamentação reguladora que, desde 2018, permite que residências autogeridas vendam sua energia para a rede. Mas, em certos casos, as famílias com maior consumo e as que pagam mais, já são uma alternativa que melhoraria significativamente suas finanças.

Para outros, pode ser melhor esperar que o preço dessa tecnologia continue diminuindo. Mas não tire isso do seu radar. As energias renováveis ​​são um desafio até na Colômbia, mas são claramente o futuro.

Como Reduzir o Apetite Naturalmente e Emagrecer

Ter um grande apetite pode ser um grande impedimento quando se trata de perder peso, e muitas pessoas que seguem uma dieta acabam falhando em sucumbir à fome. Para essas pessoas, reduzir a ingestão de alimentos a que estavam acostumados significa estar com muita fome, o que pode levar a sucumbir ao apetite e comer entre as refeições ou aderir à compulsão alimentar, estragando o objetivo da dieta.

Primeiro, se nossa ideia no início de uma dieta é perder peso, sugerimos que você siga uma série de recomendações para evitar que a dieta afete negativamente sua saúde. Não vale a pena qualquer dieta. Segundo, se nosso objetivo é reduzir o apetite ou reduzir a ingestão diária de calorias, existem vários truques que podemos tentar colocar em prática.

Uma das formas que a maioria das pessoas no brasil está fazendo para ajudar na perda de peso é fazer o uso do emagrecedor natudrin que é um suplemento 100% natural que ajuda reduzir o apetite, acelerar o metabolismo e perder peso de forma natural, fazendo o uso desse suplemento juntamente com exercícios físicos seus resultados serão muito bom.

Beba muita água para reduzir o apetite

A água nos ajuda a ficar cheios, por isso é aconselhável ter sempre uma garrafa de água à mão e beber sempre que sentirmos fome.

Se a água parecer muito branda, uma alternativa e também uma boa ideia é preparar uma infusão, como o chá verde . O chá verde, além de nos fazer sentir saciados, é um ótimo antioxidante.

Coma cinco vezes ao dia

Estabeleça uma dieta que faça cinco refeições por dia e não permita que muitas horas passem entre uma refeição e outra. Defina também determinados horários para cada refeição e tente cumpri-los rigorosamente.

Por ter esse plano alimentar, manteremos nosso corpo com energia suficiente para não deteriorar a qualquer momento e também tornaremos nosso metabolismo mais rápido, o que diminuirá o desejo de comer.

Rejeitar alimentos ricos em açúcar

Você deve evitar comer alimentos ricos em açúcar branco refinado, pois eles fornecem calorias sem qualquer valor nutricional e também são alimentos que fornecem energia que é consumida muito rapidamente, o que nos deixará com fome em breve . Eles não saciam os alimentos.

Coma alimentos ricos em fibras

Os alimentos ricos em fibras são a solução perfeita para se sentir saciado, principalmente porque consomem muito volume no estômago. Portanto, uma dieta rica nesse tipo de alimento, além de saudável, pode nos impedir de comer entre as refeições .

Goma de mascar

Mascar chiclete é uma boa maneira de enganar nosso estômago, enviando o sinal falso de que estamos comendo alguma coisa.

Por outro lado, além de nos fazer sentir saciados,  ajuda a fortalecer a mandíbula, além de limpar os dentes e ter uma respiração mais agradável. A goma de mascar também  ajuda a acalmar a ansiedade e nos livra do estresse, porque se somos pessoas ansiosas e pagamos com alimentos esses sentimentos relacionados à ansiedade, há muitas dicas que podemos dar para aliviar seus efeitos nocivos.

Fique entretido

O tédio pode nos levar a sentir o que é conhecido como fome psicológica, ou seja, temos a sensação de fome, mas não é real que tenhamos o estômago vazio. Nestes casos em que sentimos esse tipo de fome, nosso cérebro faz truques ao enviar sinais para comermos certos alimentos.

Manter-nos entretidos faz com que nosso cérebro se concentre na atividade que você está realizando e não tem tempo para criar falsos sinais de fome .

Alimentos que ajudarão você a se sentir satisfeito

Aqui, recomendamos uma série de alimentos que você pode adicionar à sua dieta para sentir mais saciedade:

  • Nozes:  são alimentos que contêm gorduras saudáveis, o fato de serem gordos os torna uma digestão lenta, portanto, eles nos manterão saciados por mais tempo.
  • Ovo:  não devemos consumi-los com muita frequência para manter o colesterol à distância, mas eles são alimentos muito saciantes devido ao seu alto valor nutricional .
  • Peixe:  especialmente o salmão, por suas proteínas e por ser um peixe gordo nos manterá saciados . Evite comer peixe frito.
  • Farinha de aveia:  por ter um alto teor de fibras, a aveia nos ajudará a não sentir fome.
  • Cereais:  em geral, todos os alimentos ricos em fibras retiram nossa fome por mais tempo.
  • Batata:  evite comer batatas fritas, pois possui muitas calorias para absorver muito bem o óleo. É melhor comê-los cozidos ou cozidos no vapor. As batatas são um alimento que nos dará muita energia e nos dará uma grande sensação de saciedade .

Dicas para regular o nível de fome

Existem várias dicas básicas que não apenas nos ajudarão a manter um equilíbrio no apetite, como também permitirão seguir uma dieta sem muitas complicações, mas também ajudarão a melhorar sua saúde globalmente. Tome nota deles:

  • Durma bem:  você deve tentar dormir cerca de oito horas por dia, não há melhor maneira de equilibrar nosso corpo do que dormir de maneira restauradora e, para isso, precisamos descansar cerca de oito horas. A razão pela qual ele é capaz de equilibrar nosso apetite é porque à noite a grelina aumenta , que é o conhecido “hormônio da fome”, enquanto outro hormônio chamado leptina diminui , o que nos faz sentir cheios.
  • Sempre coma ao mesmo tempo:  o fato de sempre comer ao mesmo tempo, faz com que nosso corpo se acostume a receber comida em determinados horários, para que nosso apetite também seja equilibrado .
  • Evite uma vida sedentária: o estilo de  vida sedentário aumenta nosso desejo de comer. Para fazer isso, defina algumas horas por dia para dar um passeio ou fazer algum exercício, por exemplo.

Maneiras de Ganhar Dinheiro Online

Uma das maneiras mais recorrentes de obter dinheiro extra em 2019 continuará sendo pela internet. É um método que, apesar de parecer relativamente simples, já que hoje a maioria das pessoas tem acesso à rede, não é tão fácil quanto parece.

Não vamos enganar você, faça o que fizer para ganhar dinheiro online, você deve ser constante e muito disciplinado. Se você estiver procurando por renda, terá que trabalhar duro, mas se realmente quiser, encontrará o grande potencial econômico que existe no mundo digital. Você se anima?

Antes de prosseguir no artigo eu gostaria de te falar que a melhor forma de você começar é fazendo um curso que te guiará e te ensinará o passo a passo para você montar seu negócio online, e o melhor curso do mercado hoje é o Formula Negócio Online do Alex Vargas, esse treinamento te pega pelas mão e te ensinar tudo do zero.

Pontos-chave para ganhar dinheiro online

Ganhar dinheiro em casa pode ser conseguido através de diferentes fórmulas. Aqui mencionamos as 5 dicas definitivas que você pode realizar para ganhar dinheiro online e começar 2019 com o pé direito. Entre eles, veremos como ter sua própria página da Web pode ser a âncora para gerar renda ou saber como vender suas habilidades pode ser uma excelente oportunidade para obter clientes e obter dinheiro extra. Você não pode perder!

1. Crie seu próprio site e use o Adsense para monetizá-lo

Uma das melhores maneiras de ganhar dinheiro online é criar sua própria página da web e colocar publicidade nela. Quando seus leitores executam uma determinada ação através dessa publicidade, você ganha dinheiro por isso. Eu imagino que você estará pensando “certamente eles terão que comprar algum produto para que eu gere renda” A boa notícia é que você geralmente pode ganhar dinheiro por cada clique em publicidade e não por vendas.

É assim que o Google Adsense funciona na rede de publicidade do Google , que faz com que milhares de pessoas ganhem dinheiro online por meio de publicidade. Para se ter uma ideia, os dados mais recentes são de 2014, ano em que o Google faturou US $ 3,6 bilhões, levando em consideração que a receita gerada por cada clique nos anúncios é realizada pelo proprietário do site. . Além disso, as principais vantagens do uso do Adsense é que ele não requer uma renda muito alta e é fácil de implementar.

2. Crie cursos digitais e venda-os

Hoje, o treinamento on-line é cada vez mais comum, tanto que até universidades e faculdades já oferecem cursos 100% digitais para aqueles que preferem não ter que ir pessoalmente a um centro de estudos. A vantagem para o usuário é que os cursos tendem a ser muito mais baratos, diferentemente dos cursos presenciais, pois isso pode trazer uma desvantagem; no entanto, se você fizer o upload de um curso on-line e vendê-lo a longo prazo, poderá gerar uma renda interessante.

Se você possui conhecimentos que podem ser valiosos para outras pessoas, é possível criar textos ou vídeos e enviá-los para plataformas como Bitdegree ou Udemy . Sites especializados em oferecer cursos de todos os tipos e que recebem milhares de usuários todos os dias. Além disso, essas páginas têm ferramentas que mostram como são exigidos os cursos de determinados tópicos e calculam para você a renda mensal que você pode gerar de acordo com o curso que decide ministrar. Parece bom, certo?

3. Ganhe dinheiro online através de um canal do YouTube

É sabido que os famosos youtubers fizeram grandes fortunas enviando vídeos para seus canais. É claro que não estamos dizendo que você se tornará um milionário da noite para o dia ou que pode cobrir um salário, mas se falamos de renda real, que pode ser obtida porque o YouTube se tornou a segunda plataforma mais procurada da Internet ( depois do Google). Isso a torna uma mina de ouro em expansão para quem quer gerar renda online.

Para calcular mais ou menos o que você pode ganhar com o YouTube, leve em consideração que, em média, a publicidade dessa plataforma paga entre 0,20 e 3 euros por cada 1.000 visualizações de um vídeo. Obviamente, esse número dependerá do tema do seu canal, pois tópicos menos comuns, como bancos ou investimentos, podem pagar muito mais, diferentemente dos canais de lazer, por exemplo.

4. Trabalhe como editor

Se você gosta de escrever e pensa que é bom, pode começar a ganhar dinheiro online explorando suas habilidades como editor. A principal desvantagem é que há muita concorrência, no entanto, se você é bom e se destaca, pode gerar renda a partir de hoje! Para conseguir isso, você pode começar a procurar clientes através de páginas da web como Textbroker ou LowPost .

Esses sites permitem que os usuários encontrem editores especializados em diferentes tópicos, desde gastronomia, automotiva, viagens ou moda. Os tópicos são variados e, dependendo da sua experiência e do número de palavras que você escreve, você pode receber uma certa quantia em dinheiro por artigo. As tarifas são geralmente de 3 e 10 euros por 100 palavras, portanto um artigo de 1000 pode ser pago a 50 euros.

5. Tradutor de Conteúdo

No mundo globalizado em que vivemos, este é um dos trabalhos mais solicitados. Essa é uma maneira muito mais mecânica de executar o trabalho de um editor, mas também pode gerar renda extra. Portanto, se você é bom com idiomas, pode tirar proveito dessa habilidade e começar a traduzir textos para empresas que a exigem.

Uma dessas empresas é a Netflix, que recentemente projetou um novo programa chamado Hermes para traduzir suas séries online. Outras empresas que pesquisam tradutores são: Textmaster , On hour translation , Tomedes ou Gengo. Como você pode ver, existem muitas opções, é só uma questão de começar a trabalhar! O que você acha?

6 recomendações para apertar a pele

Perder excesso de peso, sem dúvida, traz importantes benefícios à saúde. No entanto, em alguns casos, perder muito peso rapidamente deixa a pele flácida, por isso devemos tomar certas considerações para que a pele fique mais firme.

A flacidez ocorre quando os tecidos que sustentam a pele são esticados após rápida perda de peso. Além disso, com a idade, a produção de colágeno no corpo é reduzida e a flacidez é mais perceptível.

No entanto, pode apertar a pele e reduzir os efeitos da flacidez do corpo. Mencionamos alguns deles abaixo:

1. Beba água

hidratação é um fator importante para a pele. Beber pelo menos oito copos de água por dia pode apertar a pele, torná-la mais brilhante e mais elástica. Pode até ser combinado com algum tipo de infusão, chá ou frutas em particular.

2. Melhora a alimentação

É importante ter uma dieta que promova a produção de colágeno no corpo. Acrescente a isso o consumo de shakes e proteínas vegetais.

Além disso, é necessário consumir frutas com alta quantidade de vitaminas e antioxidantes, como morango ou beterraba.

Tudo isso ajudará a apertar a pele e tonificar os músculos. O consumo de frutas e vegetais traz grandes benefícios à  saúde em geral.

3. Faça exercícios de tonificação

Fazer exercícios que irão moldar o corpo e tonificar os músculos , eles são úteis quando se lida com flacidez, permitindo restaurar a firmeza da pele.

Você pode praticar exercícios com pesos ou  ginástica combinados com exercícios que envolvem levantamento de peso moderado.

4. Use creme esfoliante

Aplique algum tipo de creme na área onde há flacidez, pode ajudar a firmar a pele, proporcionar maior elasticidade e melhorar a circulação.

Você também pode optar por usar a seiva de aloe vera ou aloe, aplicando-a na área das coxas, abdômen e braços. As propriedades do  aloe vera  permitem a produção de colágeno, o que beneficia muito a nossa pele.

5. Evite a exposição excessiva ao sol

A exposição excessiva ao sol ou a incidência de  raios ultravioleta  pode causar sérios problemas de saúde, bem como deterioração da pele.

Portanto, se você deseja melhorar a elasticidade da pele, evite expô-la excessivamente. Aplique protetor solar mesmo diariamente, não apenas ao tomar sol . Em todos os casos, recomenda-se um filtro solar de amplo espectro que ofereça proteção contra os raios UVA e UVB.

6. Evite perder peso rapidamente

Se você está acima do peso e está iniciando uma dieta ou rotina de exercícios, faça-o moderadamente.

Evite exigir que você perca peso mais rapidamente, pois  pode ter consequências indesejáveis, além de flacidez da pele.

Não se resigne, é possível apertar a pele

O objetivo de muitas pessoas é ter um peso ideal, mas também é necessário cuidar da pele.

Quando a flacidez é extrema, geralmente é escolhida a cirurgia para remover os retalhos. Porém, apenas um especialista pode avaliar se é possível e recomendado. Enquanto isso, trabalhe para o seu corpo e cuide dele.